Les graisses alimentaires
En matière de graisses alimentaires, on entend parler de bon et de mauvais gras, d’acides gras saturés, insaturés, de matière grasse hydrogénée… d’oméga 3, 6, 9… comment s’y retrouver et surtout comment savoir ce dont notre corps a réellement besoin et comment adapter son alimentation pour le lui apporter ? Car supprimer totalement le gras de …