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Équilibre et Vitalité jour après jour
Soyez Acteur de votre bien être
Mon ambition : donner à chacun les clés pour trouver son équilibre de vie
Qu’est-ce que la Naturopathie ?
La naturopathie est une approche pluri-disciplinaire dont l’objectif est d’optimiser le bien-être global de l’individu. C’est aussi un art de vivre, car c’est en intégrant dans son quotidien les réflexes d’hygiène de vie préconisés par la naturopathie que l’on pourra améliorer son bien-être et sa vitalité.
L’approche est à la fois pédagogique, préventive et curative.
La naturopathie peut accompagner de nombreux troubles, mais en aucun cas elle n’intervient à la place de la médecine. Seul un médecin peut poser un diagnostic, prescrire des traitements et intervenir sur les pathologies.
La naturopathie est une pratique de bien être qui s’inscrit en complémentarité avec la médecine classique. Car la santé, telle que définie par l’Organisation Mondiale de la Santé est « un état complet de bien être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en l’absence de maladie ». La naturopathie peut nous aider à atteindre cet état de bien être ou en tout cas de nous en approcher au mieux.
Le naturopathe prend le temps d’envisager la personne dans son ensemble, prend en compte le volet physique certes, mais également les volets psychologique et émotionnel.
Le naturopathe n’impose pas à chacun une liste de règles de vie strictes et tristes, au contraire, l’idée est de s’adapter, de proposer des réglages plus ou moins importants, toujours progressifs, pour rééquilibrer l’hygiène de vie, ce qui se ressentira sur le bien-être et la vitalité.
L’objet n’est pas ici simplement de conseiller une liste de compléments alimentaires ou autres produits à base de plantes, ces outils existent, mais ils doivent rester à leur place, celle d’outils complémentaires pour aider à un moment donné, le temps que les rééquilibrages proposés produisent leurs effets.
La recherche de l’équilibre se fera sur trois grands domaines principaux : l’alimentation, l’hygiène physique et nerveuse, la gestion des émotions.
Équilibre alimentaire
Bien se nourrir pour donner au corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner au mieux de ses possibilités.
« Que ton aliment soit ton premier médicament »
Hippocrate
Équilibre physique
Se bouger bien sûr pour se renforcer, pour éliminer. Mais également savoir se reposer et se recharger.
« L’exercice est la clé non seulement de la santé physique, mais aussi de la tranquillité d’esprit »
Nelson Mandela
Équilibre émotionnel
Se recentrer, se ré-harmoniser, apprendre à accepter ses émotions, se recharger émotionnellement.
« Ne pas chercher à ne pas souffrir ni à moins souffrir, mais à ne pas être altéré par la souffrance »
Simone Weil
Pourquoi la naturopathie jour après jour ?
Un changement d’habitude ne produit ses effets que s’il s’applique dans la durée, jour après jour.
La naturopathie jour après jour, c’est trouver le moyen d’ancrer ces nouvelles habitudes qui vous amèneront vers un mieux-être au quotidien !
Avec Mon Quotidien Naturo, je vous aide à associer techniques de développement personnel et naturopathie pour mettre en œuvre jour après jour l’hygiène de vie la mieux adaptée à vos besoins.
La naturopathie pourquoi ? Pour qui ?
La naturopathie s’adresse à tous, quelque soit son age ou sa condition physique. S’agissant avant tout d’une démarche pédagogique et de prévention, il n’est jamais trop tôt pour un bilan naturopathique. Il n’est jamais trop tard non plus. La naturopathie peut aussi accompagner, en complément de la médecine classique, en cas de troubles de santé déjà installés, en apportant un angle de vue différent, en apportant du confort de vie autour de la maladie par exemple.
Les conseils du naturopathe sont toujours personnalisés pour prendre en compte les particularités de chaque individu.
Pour retrouver l’énergie, renforcer son système immunitaire, gérer son stress.
Pour trouver le chemin d’une bonne hygiène alimentaire, retrouver son poids de forme, retrouver un confort digestif.
Pour trouver des solutions à certaines douleurs ou certains inconforts installés.
A propos de moi
Christelle Hubert, naturopathe
Convaincue de l’incidence de nos habitudes de vie sur notre santé et notre bien-être, je me documente sur ce sujet depuis plus de 10 ans. Afin de consolider ces acquis, j’ai suivi pendant 2 ans une formation en naturopathie auprès d’un organisme de formation reconnu. Je vous en dis plus sur moi ici.