Bien gérer ses émotions

L’approche naturopathique est globale. Elle prend en compte tous les aspects de l’individu pour le conduire vers le meilleur état de bien être possible.

Dans ce contexte, la gestion des émotions a une place centrale, car les émotions impactent l’ensemble de l’organisme. Nos craintes, nos doutes, notre anxiété… peuvent amener à une dysharmonie physiologique et à des troubles de santé.

En apprenant à accepter nos émotions, à nous libérer de nos automatismes mentaux, issus de notre éducation, de traumatismes passés, de la pression sociale… En prenant conscience de nos conflits intérieurs, en changeant ce qui peut l’être et en acceptant ce qui ne peut être changé on peut avancer pas à pas vers une meilleure harmonie intérieure.

Méditation, Yoga, techniques respiratoires, techniques de développement personnel, Fleurs de Bach… des outils existent pour travailler sur l’acceptation des émotions.

« Vouloir que les choses soient différentes de ce qu’elles sont est la cause principale de notre souffrance. »

Susan Jeffers

Le naturopathe peut vous aider à mettre en lumière ces difficultés émotionnelles et vous apporter des outils pour vous aider à aller mieux, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un bilan et des conseils personnalisés ici.